Η
επιστημονική του ονομασία είναι Spirobranchus giganteus αλλά είναι
περισσότερο γνωστό με το κοινό όνομα «χριστουγεννιάτικο δέντρο της
θάλασσας» εξαιτίας του σχήματός του που θυμίζει χρωματιστό δεντράκι.
Πρόκειται για είδος σκουληκιού της θάλασσας και όχι για φυτό ενώ μοιάζει
με μικρό ελατάκι και μάλιστα το συναντάμε σε διάφορα χρώματα.
Ζει στους βυθούς των τροπικών θαλασσών, πάνω σε βράχους και αποτελεί
αγαπημένη τροφή πολλών ψαριών και καρκινοειδών. Τα χρώματά του
ποικίλλουν από κόκκινο και πορτοκαλί μέχρι λευκό, πράσινο και μπλε και η
ομοιότητά του με χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι μεγάλη.
Το
«σ’ αγαπώ» δεν είναι μόνο προνόμιο των θεωρητικών επιστημών σε αυτό τον
κόσμο, δηλαδή δεν είναι μόνο οι λέξεις που μπορούν να αποδώσουν αυτό το
δυνατό συναίσθημα! Οι μαθηματικοί ανακάλυψαν έναν έξυπνο τρόπο για να
λένε «σ άγαπώ» βάσει της δικής τους… θετικής νοοτροπίας. Χρησιμοποιώντας
μια απλή μαθηματική πρόταση καταδεικνύουν ότι και οι αριθμοί μπορούν
άνετα να πουν «σ’ αγαπώ»! Αρκεί να υπάρχει λίγη φαντασία παραπάνω και
αρκετές δόσεις χιούμορ και όλα είναι δυνατά! Δείτε τον τρόπο…
Με
θέμα τους τα Χριστούγεννα ο κάθε ζωγράφος παρουσιάζει στον καμβά τις
γιορτινές μέρες με διαφορετικό τρόπο. Οικογένειες και παιδιά γύρω από το
γιορτινό τραπέζι, παιδάκια που λένε τα κάλαντα, χιόνι στους δρόμους και
όμορφα στολισμένα μαγαζιά, καλούδια των γιορτών αλλά και συγκεντρώσεις
γύρω από το φωτισμένο έλατο είναι τα βασικά θέματα των ζωγράφων που
παρουσιάζουν τα Χριστούγεννα με τα πινέλα τους. Δείτε στη συνέχεια
μερικά ξεχωριστά χριστουγεννιάτικα έργα… 1. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο – Albert Chevallier Tayler – 1911 2. Ανάμνηση των Χριστουγέννων – Antonio Garcia y Mencia 3. Χριστουγεννιάτικοι επισκέπτες Frederick Daniel Hardy – 1869 4. Χριστουγεννιάτικα δώρα- Hugo Oehmichen – 1882 5. Η γαλοπούλα Robert Braithwaite Martineau 6. Χριστουγεννιάτικα φρούτα και ξηροί καρποί Eloise Harriet Stannard 7. Παραμονή Χριστουγέννων – George H.Yewell – 1863 8. Τα χριστουγεννιάτικα κάλαντα – Νικηφόρος Λύτρας – 1872
Στη ζωή είναι όλα σχετικά με το να αρπάζεις τις ευκαιρίες. Έχει να κάνει
με το να πραγματοποιείς αυτό που αρχικά σκέφτηκες ότι ποτέ δεν θα
μπορούσες να κάνεις. Έχει να κάνει με το να είσαι λίγο τρελός, να
ακολουθείς την καρδιά σου και να μην ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια
που σκέφτεται ο καθένας. Και πάνω από όλα, έχει να κάνει με το να μάθεις
να αγαπάς αυτό που είσαι και αυτά που έχεις.
Ορίστε 12 πράγματα που πρέπει να αρχίσεις να νοιάζεσαι κατά το ταξίδι σου προς τα εμπρός.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την δική σου ευτυχία.
Είναι σημαντικό να κάνεις τους ανθρώπους
ευτυχισμένους, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου. Οι ανάγκες
σου προέχουν. Μερικές φορές χανόμαστε προσπαθώντας να ζήσουμε τις ζωές
μας για κάποιον άλλο, προσπαθώντας να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες
τους ή προσπαθώντας να κάνουμε πράγματα απλά για να εντυπωσιάσουμε τους
άλλους. Αλλά πρέπει να ζήσεις, να κάνεις και να αγαπήσεις έτσι ώστε ΕΣΥ
να είναι ευτυχισμένος. Επειδή, όταν έρχεται η στιγμή, οι σχέσεις μπορεί
να τελειώσουν σε μια στιγμή, αλλά θα ζεις με τον εαυτό σου για την
υπόλοιπη ζωή σου. Θυμήσου, είναι δυνατό να φροντίζεις τις δικές σου
ανάγκες ενώ ταυτόχρονα νοιάζεσαι και για τους ανθρώπους γύρω σου. Και
εφόσον οι ανάγκες σου πληρούνται, κατά πάσα πιθανότητα θα είσαι πολύ πιο
ικανός να βοηθήσεις αυτούς που σε χρειάζονται περισσότερο.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για τους στόχους και τα όνειρα σου.
Αν θέλεις να ξέρεις που βρίσκεται η
καρδιά σου, κοίτα που πηγαίνει το μυαλό σου όταν περιπλανιέται. Όπως
είπε και ο Steve Jobs κάποτε, «Ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, για
αυτό μην τον σπαταλάς ζώντας την ζωή κάποιου άλλου. Μην παγιδεύεσαι σε
δόγματα, στα οποία ζεις με τα αποτελέσματα της σκέψης των άλλων
ανθρώπων. Μην αφήνεις τον θόρυβο από τις απόψεις των άλλων να πνίξουν
την εσωτερική σου φωνή, καρδιά και διαίσθηση. Κατά κάποιο τρόπο, αυτά
ξέρουν ήδη τι πραγματικά θέλεις να γίνεις. Όλα τα άλλα είναι
δευτερεύοντα.»
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς επενδύεις τον χρόνο σου κάθε μέρα.
Μπορεί να μην υπάρχει αύριο, όχι για
όλους. Αυτή τη στιγμή, κάποιος στον κόσμο σχεδιάζει κάτι για αύριο χωρίς
να συνειδητοποιεί ότι πρόκειται να πεθάνει σήμερα. Αυτό είναι λυπηρό,
αλλά αληθινό. Για αυτό ξόδεψε τον χρόνο σου σοφά και κάνε μια παύση
αρκετή ώστε να το εκτιμήσεις. Θυμήσου, αυτό που κάνεις κάθε μέρα έχει
μεγαλύτερη σημασία από αυτό που κάνεις μια στο τόσο. Χρησιμοποίησε ένα
σύστημα διαχείρισης χρόνου για να ελέγχεις τα γεγονότα, αντί να έχεις να
γεγονότα να σε ελέγχουν. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να φτάσεις εκεί
που θέλεις, αλλά αν το σκεφτείς για μια στιγμή, θα συνειδητοποιήσεις
ότι δεν βρίσκεσαι ποια εκεί που ήσουν. Μην σταματάς – συνέχισε.
Πλησιάζεις όλο και περισσότερο κάθε μέρα.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς και τι σκέφτεσαι.
Στις στιγμές ηρεμίας, τι σκέφτεσαι; Πόσο
μακριά έχεις φτάσει ή πόσο μακριά πρέπει να πας; Οι δυνάμεις σου και οι
αδυναμίες σου; Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί ή το χειρότερο που
μπορεί να έρθει; Σε κάποιες στιγμές ηρεμίας, δώσε προσοχή στην εσωτερική
σου ομιλία. Επειδή ίσως, απλά ίσως, το μόνο πράγμα που χρειάζεται να
αλλάξει για να μπορέσεις να νιώσεις περισσότερη ευτυχία, περισσότερη
αγάπη και περισσότερη ζωτικότητα, είναι ο τρόπος σκέψης σου.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς περιποιείσαι τον εαυτό σου.
Η σχέση σου με τον εαυτό σου είναι η πιο
κοντινή και πιο σημαντική σχέση που θα έχεις ποτέ. Πότε ήταν η
τελευταία φορά που κάποιος σου είπε ότι σε αγαπάει απλά όπως είσαι και
ότι έχει σημασία το πώς νιώθεις και σκέφτεσαι; Πότε ήταν η τελευταία
φορά που κάποιος σου είπε ότι έκανες καλή δουλειά; Πότε ήταν η τελευταία
φορά που «κάποιος» ήταν ΕΣΥ; Ο τρόπος που φέρεσαι στον εαυτό σου θέτει
το πρότυπο για τους άλλους. Πρέπει να αγαπάς το ποιος είσαι, αλλιώς
κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει. Και όταν είσαι πραγματικά άνετος
με το ίδιο σου το δέρμα, δεν θα σε συμπαθούν όλοι, αλλά δεν πρόκειται
να σε νοιάζει καθόλου.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς συμπεριφέρεσαι στους άλλους.
Ζήσε έτσι ώστε οι άνθρωποι γύρω σου όταν
σκέφτονται για δικαιοσύνη, φροντίδα και ακεραιότητα, να σκέφτονται
εσένα. Ξεκίνα να παρατηρείς τι σου αρέσει στους άλλους και πες τους το.
Έχοντας μια εκτίμηση για το πόσο καταπληκτικοί είναι οι άνθρωποι γύρω
σου, οδηγεί σε καλά μέρη – παραγωγικά, ειρηνικά μέρη. Για αυτό, να είσαι
ευτυχής για αυτούς που κάνουν πρόοδο. Ότι δίνεις παίρνεις και αργά ή
γρήγορα οι άνθρωποι για τους οποίους πανηγυρίζεις θα αρχίσουν να
πανηγυρίζουν για σένα.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς οι άλλοι σε αντιμετωπίζουν.
Επέλεξε τις σχέσεις σου σωστά. Το να
είσαι μόνος δεν θα σου προκαλέσει τόση πολλή μοναξιά όσο το να είσαι σε
λάθος σχέση. Αν δεν εκτιμάς τον εαυτό σου και δεν τον φροντίζεις, τότε
εσύ σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να
περνάς τον χρόνο σου με ανθρώπους που σου ρουφάνε την ευτυχία. Αγάπα
τους ανθρώπους που σου συμπεριφέρονται σωστά και απομακρύνσου από αυτούς
που δεν το κάνουν.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την υγεία σου.
Ασκήσου για να είσαι σε φόρμα, όχι
κοκαλιάρης. Φάε για να θρέψεις το σώμα σου. Και πάντα να αγνοείς τους
χαιρέκακους, αυτούς που αμφιβάλλουν για σένα και μη υγιή παραδείγματα
που κάποτε σε έθρεφαν. Για να βγάλεις το καλύτερο σου, πρέπει να δώσεις
στο σώμα σου τα καύσιμα που χρειάζεται. Πέτα τα σκουπίδια από την
κουζίνα σου και γέμισε την με φρέσκα φαγητά. Τρέξε, κολύμπα, κάνε
ποδήλατο, περπάτα… απλά κινήσου! Η καλή υγεία είναι απαραίτητη για να
έχεις ενέργεια, αντοχή και προοπτικές για να αντιμετωπίσεις τους στόχους
και τα όνειρα σου.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την εκπαίδευση και την προσωπική σου ανάπτυξη.
Η επίτευξη ανώτερης συνείδησης
προέρχεται από τη δέσμευση σου για προσωπική ανάπτυξη. Είσαι ένα εντελώς
διαφορετικό άτομο σε σχέση με αυτό που ήσουν πέρυσι. Η επόμενη χρονιά
θα είναι διαφορετική. Το πόσο θα ωριμάσεις και ποιος θα γίνεις,
εξαρτάται από εσένα. Αλλά θυμήσου, η απόκτηση γνώσης δεν σημαίνει ότι
ωριμάζεις. Η ωρίμανση συμβαίνει όταν αυτά που ξέρεις αλλάζουν το πώς
ζεις.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το να κάνεις το καλύτερο που ΕΣΥ μπορείς.
Μην ανησυχείς για το τι κάνουν οι άλλοι
καλύτερα από εσένα. Συγκεντρώσου στο να σπας τα δικά σου ρεκόρ κάθε
μέρα. Η επιτυχία είναι μια μάχη ανάμεσα σε ΕΣΕΝΑ και τον ΕΑΥΤΟ σου μόνο.
Και ότι και να κάνεις, αρνήσου να μειώσεις τα πρότυπα σου για να είσαι
ίσα με αυτούς που αρνούνται να ανεβάσουν τα δικά τους.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για όλα τα υπέροχα πράγματα που έχεις τώρα.
Μάθε να εκτιμάς τα πράγματα που έχεις
πριν οι δυνάμεις σε αναγκάσουν να εκτιμήσεις τα πράγματα που είχες
κάποτε. Άσχετα με το πόσο καλά ή άσχημα είσαι, ξύπνα κάθε μέρα ευγνώμων
για τη ζωή σου. Κάποιος, κάπου αλλού παλεύει απεγνωσμένα για την δική
του. Αντί να σκέφτεσαι για το τι χάνεις, προσπάθησε να σκέφτεσαι για
αυτά που έχεις και χάνουν όλοι οι άλλοι.
Ξεκίνα να νοιάζεσαι για αυτή τη στιγμή που ονομάζουμε «ζωή».
Όταν είδα πρόσφατα τα βραβεία Grammy,
συνειδητοποίησα ότι πολλοί από τους ομιλητές μουσικούς όταν δέχονταν ένα
βραβείο έλεγαν κάτι σαν αυτό: «Αυτό σημαίνει τόσα πολλά για εμένα. Όλη
μου την ζωή περίμενα αυτή τη στιγμή.» Αλλά η αλήθεια είναι ότι ολόκληρη η
ζωή μας έχει οδηγήσει στην κάθε στιγμή. Σκέψου αυτό για ένα λεπτό. Κάθε
πράγμα που έχεις περάσει στην ζωή, κάθε πτώση, κάθε σήκωμα, τα πάντα
ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές, σε έχει οδηγήσει σε αυτή τη στιγμή τώρα.
Αυτή η στιγμή είναι ανεκτίμητη και είναι η μόνη στιγμή που είναι
εγγυημένη σε σένα. Αυτή η στιγμή είναι η «ζωή» σου. Μην την χάσεις.
Ποιος είπε ότι μόνο όταν έχεις ταλέντο μπορείς να δημιουργείς;
Τώρα μαθαίνουμε πως μπορούμε όλοι να καλλιεργήσουμε τη δημιουργικότητά
μας.
Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί γιατί μερικοί άνθρωποι είναι πιο
δημιουργικοί από τους άλλους; Κάποιοι από εσάς, σίγουρα θα έχετε ευχηθεί
να είχατε αυτό το συγκεκριμένο γονίδιο. Νέες έρευνες όμως μας φέρνουν
καλά νέα και μας αποδεικνύουν ότι τα ταλέντα δεν χρειάζεται απαραίτητα
να είναι κληρονομικά. Παρακάτω θα βρείτε 10 τρόπους κατά τους οποίους
μπορείτε να αναπτύξετε την δημιουργικότητά σας:
1. Ακούστε το ένστικτο σας
Το ένστικτο λειτουργεί με εκπληκτικούς τρόπους. Ακόμα και όταν
κοιμόμαστε, λουζόμαστε, οδηγούμε κτλ, αυτό συνεχίζει να "υπάρχει" και να
μας βοηθάει στο να δημιουργήσουμε νέες ιδέες. Εσείς απλά σημειώστε όλα
αυτά που λέει το..." μέσα" σας!
2. Προσέχετε την σκέψη σας
Συνήθως όταν ξεκινάμε κάτι καινούργιο, έχουμε την τάση να κάνουμε
σκληρή αυτοκριτική με αποτέλεσμα να μην το τελειώνουμε ποτέ. Για να
δημιουργήσουμε χρειάζεται να επιμείνουμε, παρά τις αντιξοότητες και τις
αρνητικές κριτικές.
3. Πήγαινε όπου σε πάει...
Επικεντρωθείτε στην στιγμή και όχι στον στόχο. Όταν βυθίζεστε
ολοκληρωτικά σε μια δημιουργική δραστηριότητα, αισθάνεστε ότι ο χρόνος
μικραίνει, ότι οι ώρες μοιάζουν με στιγμές. Τότε είναι που μπορείτε να
πετύχετε κάτι πολύ μεγαλύτερο! Απλά αφήστε το να βγει από μέσα σας...
Αφήστε το να σας οδηγήσει...
4. Επιτρέψτε στις αισθήσεις σας να ζωντανέψουν
Προσέξτε την εικόνα των πραγμάτων, αλλά προσπαθήστε ταυτόχρονα να
τα νιώσετε στο χέρι σας. Μυρίστε τα, ακούστε τα! Ό,τι και αν είναι αυτό,
αισθανθείτε το!
5. Η ευτυχία φέρνει καινοτομία
Η μελαγχολία είναι ο μεγαλύτερος ανατρεπτικός παράγοντας των νέων
ιδεών και της δημιουργίας. Η ευτυχία όμως αυξάνει την δημιουργική σκέψη,
προσφέρει φρέσκες ιδέες και νέες προοπτικές. Θυμηθείτε να κάνετε
διαλείμματα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Μην πιέζετε τον εαυτό
σας.
6. Κανόνες ευγνωμοσύνης Όταν αισθάνεστε
ευγνώμονες, βοηθάτε τις νευρικές οδούς του εγκεφάλου σας να λαμβάνουν
περισσότερο από αυτό που έχετε μέσα σας. Φανταστείτε τι θα μπορέσετε να
δημιουργήσετε.
7. Ψάξτε προκλητικές ιδέες
Έτσι για πλάκα, προκαλέστε τον εαυτό σας να σκεφτεί ιδέες
διαφορετικές- όπως πώς να κάνεις ένα άλογο να πετάξει. Όσο περίεργο και
αν ακούγεται, αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε νέες ιδέες και
στρατηγικές, τις οποίες μπορείτε να ακολουθήσετε σε ρεαλιστικά πράγματα
αλλά και να δημιουργήσετε νέες φρέσκες τάσεις.
8. Περικλείστε την ζωή σας με ενδιαφέροντες ανθρώπους και πράγματα.
Περάστε χρόνο με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές απόψεις από τις
δικές σας, ακούστε νέα είδη μουσικής, επισκεφτείτε διαφορετικές εκθέσεις
οι οποίες μπορούν να διευρύνουν τους ορίζοντες σας. Έχοντας ασυνήθιστα
αντικείμενα γύρω σας σας βοηθά να αναπτύξετε πρωτότυπες ιδέες.
9. Μάθετε κάτι καινούργιο
Ξεκινήστε ένα καινούργιο χόμπι, κάντε μαθήματα γλυπτικής ή
οτιδήποτε μπορεί να σας σας φαίνεται "ξένο" αλλά μπορεί να προκαλέσει
ενδιαφέρον και να σας βοηθήσει να "κατεβάσετε" νέες ιδέες. Έρευνες έχουν
δείξει ότι η σύνδεση με νέα πράγματα είναι η βάση για δημιουργική
σκέψη.
10. Αναγνωρίστε τις δυνάμεις και τα πάθη σας
Γνωρίστε τι είναι αυτό που κάνει την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, τι
σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζωντανοί, και χρησιμοποιήστε το ως
"καύσιμο" για την δημιουργική διαδικασία. "Τρέφοντας" την δημιουργική
σας πλευρά θα φέρετε ευτυχία τόσο στον εαυτό σας όσο και στους γύρω σας.
Θα μάθετε επίσης τι υπήρχε τόσο καιρό μέσα σας και δεν το γνωρίζατε.
ΤΣΑΡΛΙ ΤΣΑΠΛΙΝ Απόσπασμα ομιλίας από τα 70α γενέθλιά του. Όταν
άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι ο
συναισθηματικός πόνος και η θλίψη, απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω
κόντρα στην αλήθεια μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε αυθεντικότητα. Όταν
άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα σε πόσο δύσκολη θέση
ερχόταν κάποιος με το να του επιβάλλω τις επιθυμίες μου, παρότι ήξερα
ότι ούτε ήταν κατάλληλη η στιγμή ούτε ο άνθρωπος ήταν έτοιμος, ακόμα κι
αν αυτός ο άνθρωπος ήμουν εγώ. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε
αυτοεκτίμηση. Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, έπαψα να
λαχταρώ μια άλλη ζωή και μπόρεσα να δω ότι τα πάντα γύρω μου με
προκαλούσαν να μεγαλώσω. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ωριμότητα. Όταν
άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, έπαψα να στερούμαι τον
ελεύθερο χρόνο μου και σταμάτησα να κάνω μεγαλόπνοα σχέδια για το
μέλλον. Σήμερα κάνω μόνο ό,τι με ευχαριστεί και με γεμίζει χαρά, ό,τι
αγαπώ και κάνει την καρδιά μου να γελά, με τον δικό μου τρόπο και στους
δικούς μου ρυθμούς. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ειλικρίνεια. Όταν
άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, απελευθερώθηκα από ό,τι δεν
ήταν υγιές για μένα. Από φαγητά, άτομα, πράγματα, καταστάσεις και από
ό,τι με τραβούσε συνεχώς μακριά από τον ίδιο μου τον εαυτό. Στην αρχή το
ονόμαζα "υγιή εγωισμό". Αλλά σήμερα ξέρω ότι είναι αυταπάτη. Όταν
άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, έπαψα να θέλω να έχω πάντα
δίκιο. Έτσι έσφαλλα πολύ λιγότερο. Σήμερα κατάλαβα ότι αυτό το λέμε
απλότητα. Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, αρνήθηκα να
συνεχίσω να ζω στο παρελθόν και να ανησυχώ για το μέλλον μου. Τώρα ζω
περισσότερο τη στιγμή όπου ΟΛΑ συμβαίνουν. Έτσι σήμερα, ζω την κάθε μέρα
και αυτό το λέω πληρότητα. Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου
πραγματικά, συνειδητοποίησα ότι η σκέψη μου μπορεί να με κάνει μίζερο
και άρρωστο. Όταν όμως επικαλέστηκα τις δυνάμεις της καρδιάς μου, η
λογική απέκτησε έναν πολύτιμο σύντροφο. Αυτή τη σχέση την ονομάζω σήμερα
σοφία της καρδιάς. Δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε τις
αντιπαραθέσεις, τις συγκρούσεις και τα προβλήματα με τον εαυτό μας και
τους άλλους γιατί καμιά φορά, ακόμα και τα άστρα εκρήγνυνται και
δημιουργούνται νέοι γαλαξίες. Σήμερα ξέρω ότι αυτό είναι η ζωή! CHARLIE CHAPLIN
(«Η δύναμη της Θετικής Σκέψης» Dr. Normal Vincent Peale)
1. Διαμορφώστε και εντυπώστε στο μυαλό
σας μια ανεξίτηλη εικόνα του εαυτού σας ως ένα πετυχημένο άτομο.
Κρατήστε ισχυρή αυτήν την εικόνα μέσα σας,
τόσο που να μην της επιτρέπετε καν να ξεθωριάσει. Με τον καιρό, αυτή η
εικόνα θα εξελιχθεί μέσα σας και οι λεπτομέρειές της θα τονωθούν. Δεν
πρέπει ποτέ να αμφισβητήσετε την πραγματικότητα αυτής της πνευματικής
εικόνας γιατί αυτό θα είναι επικίνδυνο. Το μυαλό σας θα προσπαθήσει
επίσης να συμπληρώσει τα κενά σε αυτό που αρχικά είχε φανταστεί. Πάντα
να έχετε στο μυαλό σας την επιτυχία ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα
φαίνεται να είναι τα πράγματα στο παρόν.
2. Κάθε φορά που εισβάλλει στο μυαλό σας
μια αρνητική σκέψη που αφορά τις προσωπικές σας δυνάμεις, εσκεμμένα
σκεφτείτε κάτι πολύ θετικό για να την εξουδετερώσετε.
3. Μην χτίζετε με τη φαντασία σας
εμπόδια. Αντίθετα, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε κάθε πιθανό εμπόδιο.
Οι δυσκολίες πρέπει να μελετώνται και να αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά
μέχρι να εξαλειφθούν, χωρίς να τους δίνεται μεγαλύτερη δύναμη από αυτή
που πραγματικά έχουν. Πολλές φορές ο φόβος διογκώνει τις δυσκολίες
«κρύβοντας» την αληθινή διάστασή τους.
4. Αυτή πρέπει να είναι και η πιο έξυπνη
συμβουλή. Μην εντυπωσιάζεστε υπερβολικά από τους άλλους ανθρώπους ώστε
να τους αντιγράφετε. Κανείς δεν μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματικός
όσο εσείς στην δική σας ζωή. Μην ξεχνάτε επίσης ότι ανεξάρτητα από το
πόσο δυναμικός και επιτυχημένος μπορεί ναι φαίνεται κάποιος, συχνά ίσως
έχει την ίδια έλλειψη αυτοπεποίθησης και είναι το ίδιο φοβισμένος με
εσάς.
5. Ο Dr. Peale συμβουλεύει επίσης τους
αναγνώστες του βιβλίου του να επαναλαμβάνουν πολλές φορές μέσα στην
ημέρα την ακόλουθη φράση από τη Βίβλο: «Αν ο Θεός είναι υπέρ μας, ποιος
μπορεί να είναι εναντίον μας;»
6. Αποκτήστε αυτογνωσία. Γνωρίστε την
προέλευση του αισθήματος κατωτερότητας που μπορεί να έχετε ή των φόβων
και ενδοιασμών σας. Είναι πιθανό αυτά τα αρνητικά συναισθήματα για τον
εαυτό σας να πηγάζουν από την παιδική σας ηλικία και συχνά χρειάζεται η
συμβουλή κάποιου ειδικού για να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί
νιώθουμε και φερόμαστε με συγκεκριμένο τρόπο.
7. Ακόμα μια συμβουλή του συγγραφέα
προέρχεται από το χώρο της θρησκείας, μια και ο ίδιος είναι κληρικός.
Όποια και αν είναι τα θρησκευτικά μας πιστεύω, πρέπει να έχουμε την
πεποίθηση ότι μέσα από την πίστη μας μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα
γιατί η ίδια η πίστη μας ενδυναμώνει.
8. Μια τελευταία σοφή συμβουλή από το
βιβλίο του Peale. Κάντε μια ρεαλιστική αξιολόγηση των ικανοτήτων σας και
έπειτα αυξήστε τις κατά 10%. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει
κανείς εγωιστής. Αντίθετα, πρέπει να πιστεύει στις δυνάμεις του και να
δημιουργήσει μέσα του ένα ακλόνητο αίσθημα αυτοσεβασμού.
“Χωρίς αυτοπεποίθηση, που δεν υπερβαίνει
τα λογικά όρια, κανείς δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος και
επιτυχημένος στη ζωή του,” υπογράμμισε σοφά ο Peale.
Απο το βιβλιο «Η δύναμη της Θετικής Σκέψης» του Dr. Normal Vincent Peale)
